Махаббат

Неліктен өзара сыйластық қарым-қатынаста өте маңызды - және оны құрметтеу дегеніміз не?

Өзара сыйластық дегеніміз не және ол неге байланыстыСеріктес

Джереми Браунның



Сіздің 'Кім миллионер болғысы келеді? Немесе 'HQ Trivia' сәті туындайды және қолма-қол ақша туралы сұрақ туындайды: некенің негізі неде? Мүмкін, сіз жауып тастайтын соңғы жауап махаббат болады. (Аудиториядан және төрешілердің дауыстарын ескертіңіз).



Егер солай болса, сіздің жауабыңыз мүлде қате болмас еді, бірақ ол да дұрыс болмас еді.

444 махаббат деген мағына

Мүмкін, кез-келген сау некенің немесе ұзақ мерзімді романтикалық қарым-қатынастың маңызды ингредиенті - бұл өзара құрмет.

Сыйластық болмаса, махаббат азаяды. Бір серіктес екіншісіне деген құрметін жоғалтқан кезде, қарым-қатынас бұзылады .



БАЙЛАНЫСТЫ: Серіктеске құрмет көрсетудің 25 кішкентай, бірақ әдемі тәсілі

Егер сұралса, ерлі-зайыптылардың көпшілігі өздерінің серіктестеріне қалай қарайтындығы туралы сыйластық белгісі қойылғанын растайтын шығар.

Бірақ олар бұл құрметті қалай көрсетеді ? Некеде бұл шынымен қалай көрінеді? Олар мұны дұрыс жолмен жасай ма?



«Қарым-қатынас кезінде өзара сыйластық бір-бірімен сыйластықпен және ілтипатпен сөйлесуге, шешім қабылдаған кезде серіктесіңізді есте ұстауға және серіктестеріңіздің қажеттіліктері мен қажеттіліктеріне жауап беруге ұқсайды», - дейді Саба Харуни Лури, лицензияланған неке және отбасылық терапевт, негізін қалаушы және иесі Тамыр терапиясын қабылдаңыз Лос-Анджелесте.

'Бұл серіктесіңізді бақытты ету немесе оны сақтау үшін міндетті түрде өзіңізді құрбан ету дегенді білдірмейді, бірақ бұл қиын болса да, сүйіспеншілікпен байланыс орнатуды білдіреді.'



Қарапайым көрінеді, иә? Бірақ жоқ кезде сыйластықпен жүремін деп ойлау оңай. Бір серіктес сөзді өзінің шартына сай анықтағанда, сыйластық жоғалуы мүмкін.

«Ерлі-зайыптылар көбінесе өз анықтамалары бойынша жұмыс істеп, әділетті теңестіру арқылы әділетті етуге тырысып, сыйластықты орнатуға тырысады», - дейді Арисиа Э. Шаффер, MSE, терапевт және ата-аналарға мамандандырылған жаттықтырушы.

'Олар, мысалы, екі серіктестің де аптасына бір түнге шығуы құрметті деп санайды. Мәселе мынада, бәрін тең ұстап тұру емес, әділеттілік. Бір серіктес аптасына бір рет достарымен қыдырғысы келуі мүмкін, ал екінші серіктес демалыс күнін достарымен жақсы көруі мүмкін. Мүмкін, олар интроверт және массаж жасағысы келеді. '



Байланыстың бұзылуы, басқалардың қажеттіліктерін түсінбеу - бұл сыйластықтың азаюының бастауы.

генника кокран гофундме

БАЙЛАНЫСТЫ: Егер жігіт осы 7 нәрсені жасаса, ол сізді сыйламайды

'Сыйластық үшін сөйлесу керек', - дейді Шаффер. 'Біз сұрамасақ, серіктестерімізге деген құрмет пен құрметсіздік нені сезінетінін білмейміз. Әрине, кейбір айқын нәрселер бар, бірақ терең құрметтеу нәзік детальдарда жатыр және бұл әркім үшін әр түрлі ».

Мысалы, Шаффер гараждың есігін түні бойы ашық қалдыру бір адамды есінен тандырып, екіншісіне алаңдамауы мүмкін дейді.

'Бірақ әңгіме гараждың есігінде емес - серіктесімізді тыңдауда және олар үшін маңызды нәрсені есте ұстауда, содан кейін шешім қабылдағанда оны ескеруде'.

Люридің пікірінше, екі серіктес те әрқайсысы өз қалауымен қарым-қатынаста екенін түсінген кезде өзара сыйластық тамыр алуы мүмкін.

«Қарым-қатынас жасау оңай емес және кез-келген қарым-қатынастың қиын, кейде мүмкін емес болып көрінетін кезеңдері болады», - дейді ол. 'Тіпті сол сәттерде өзіңізге қалуды таңдайтындығыңызды ескертіңіз, егер солай болса, досыңызға немесе тіпті бейтаныс адамға сыйлайтын құрметпен сөйлесуді таңдаңыз. Егер сіз бейтаныс адамға айқайлауға немесе ұрысуға рұқсат бермесеңіз, онда сіз өзіңіздің серіктесіңіз үшін де сол стандартты сақтайсыз деген үміт бар. '

Оңтүстік Калифорниядағы лицензияланған психотерапевт Тина Б.Тессина өзара сыйластық төрт шартқа байланысты дейді: өзара сүйіспеншілік, өзара сенім, өзара тиімділік және өзара қолдау.

'Жоғарыда аталған төрт шарт болған кезде, шынайы сүйіспеншілікке қажетті өзара қарым-қатынас болады', - дейді Тессина, сияқты кітаптардың авторы. «Қалай бақытты серіктестер болуға болады: оны бірге өңдеу» және 'Махаббат стильдері: айырмашылықтарды қалай атап өту керек'.

'Мұны мойындау, егер сіздің қарым-қатынас тәжірибеңіз болса, сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмаған болса, сіз өзіңізді жақсы көрмегендей сезінген болсаңыз немесе сізді тастап кеткен болсаңыз, бұл өте маңызды. Сіздің өзара қарым-қатынасыңызды бағалау - қарым-қатынас жасауға дайын екеніңізді немесе құруға көп уақыт қажет екендігіңізді анықтайтын жақсы әдіс. Егер сіз өзіңіздің және сіздің серіктесіңіздің сүйіспеншілікке, сенімге, пайдаға және қолдауды сезінетіндігіне назар аударатын болсаңыз, онда сіздің түйсігіңіз өзара қарым-қатынастың шынымен бар-жоқтығын көрсететін жақсы индикатор болады. '

Өзара қарым-қатынаста сыйластықты қалыптастыру туралы сөз болғанда, ерлі-зайыптылар өздерінің іс-әрекеттерінің басқаларға қалай әсер ететініне жауапкершілікпен қарауға ден қоюы керек.

«Олардың кейбіреулері ақылға қонымды және әдетте жеке жауапкершіліктің айналасында болады», - дейді Шаффер. 'Бос сүт қорапшасын тоңазытқышқа салмаңыз, өзіңізді жинап алыңыз, кешігіп жатқаныңызды жұбайыңызға хабарлаңыз. Басқаша айтқанда, адамның негізгі қарастыруы. Бұл сонымен қатар өз триггерлері немесе қажеттіліктері үшін жауапкершілікті алуды және қажет болған жағдайда серіктеспен сөйлесуді білдіреді. '

Үнемі байланыссыз шынайы құрметке ешқашан қол жеткізілмейді.