Денсаулық Және Сауықтыру

Мен белді шынықтыруға тырыстым, шынымен ауырдым

Мен белдік жаттықтырушыны сынап көрдім және корсет жаттығуы өте қауіпті болатынын білдім

Дененің белгілі бір түріне жетуге тырысу туралы айтатын болсам, мен салмақ жоғалтуға арналған бірнеше тонна өнімдерді қолданып көрдім деп айта аламын.



сандалфон белгісі

Мен қазіргі заманғы дене тұрпатына, соның ішінде корсет жаттығуларына ие болу үшін, әртүрлі диеталарды, фитнес-модельдерді және сынап көрген өнімдерді санай алмаймын.



Тіпті белге жаттықтырушыны сынап көру қажет деп санайтын көптеген себептер болды.

Мен басқалардың қабылдауына, сүйікті адамымның сүйіспеншілігіне бөленуім үшін денсаулықты, сұлулық пен салмақты стереотиптік бейнелермен сәйкестендіруім керек деп ойладым.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіздің денеңізді қалыпқа келтіру және жаттығуларыңызды жақсарту үшін әйелдерге арналған ең жақсы 20 жаттықтырушы



Сыртқы бақытқа жетуімде мені қолдайтын басқа әйелдерді табу өте көп уақытты алмады.

Жұқа жамбас сәнге айналған кезде бәріміз тым қалың санымызға ұялатынбыз. Немесе бөксе бөлімінде тым кішкентай, артқы жағында тегіс болған кезде енді сән болмады.

Біз диеталық қулықтар мен құпияларды бөлісіп, тым көп тамақ жегенде, біз мінсіз денеге қол жеткізу үшін қатты үстірттер мен жетістіктерге итермелеуге бел будық.



Дене түрі - бұл үлкен мәселе, және бұл әйелдің өмірде не қалайтынын, әсіресе, егер ол бойдақ болса - немесе маған теледидарлар, журналдардың мұқабалары мен әйгілі индоссанттардың суреттерін орналастыратын жарнамалар арқылы мені бола аламын деп шешкен болуы мүмкін. егер мен тағы бірнеше фунт жоғалтсам, сексуалды.

Бұл жалпы миф емес.



Менің артымнан өтіп бара жатқан ер адамдар және менің сәбиімнен кейінгі 20 фунт салмақтағы денем менің есімді арық, триммер және (шамасы) тартымды болған кезде ұстайтын.

Дәл сол менталитет мені корсет-пойызға белді қысқартуға итермеледі.

Егер сіз белді үйрету туралы естімеген болсаңыз, онда бұл әйел күндізгі уақыт аралығында беліне корсет киетін кезде.



Уақыт өте келе, арнайы диета мен жаттығулар бүкіл процестің бір бөлігі ретінде корсет немесе белге арналған жаттығу құралы ортаңғы бөлімді өзін-өзі өзгертуге үйретуге көмектеседі.

Әрине, ыңғайсыз жанама әсерлері бар. Бірақ сіз процесті жеңілдете отырып, сіздің денеңіз бейімделеді және ол жай ғана өзіңізді ыңғайлы сезінеді.

Ортаңғы бөлікті кішірейту үшін корсет қолданудың таңқаларлық жайттары - олардың жылдамдығы. Бір-екі апта ішінде әйел белін 1-2 сантиметрге дейін азайта алады.

Егер бірнеше ай бойы қолданылса, әйел әрқашан қалаған беліне ие бола алады.

Мен басқаларының суреттерін қарадым белді пойызбен айналысатын әйгілі әйелдер .Егер олар қауіпті болса, оларды қолданбайды деп ойладым.

Бірнеше ай белдегі жаттықтырушыны қолданғаннан кейін, мен ортаңғы бөліктен 3 дюймді жоғалттым.

Мен бұдан артық бақытты бола алмадым.

Мені жаттығу залында жасау үшін бір жыл уақыт керек еді, тіпті сол кезде де мен осындай нәтижеге жете алмадым.

Бірақ таңқаларлықтай, денемді өзгерткен кезімде тағы бір таңғажайып құбылыс болды - мені әлсірететін сөзбен айтып жеткізгісіз ауырсыну пайда болды.

Мен жедел жәрдем бөліміне түстім. Олар тесттер жасады және ештеңе таба алмады.

Оқиғалар сирек болды, бірақ мен олар жиі кездесетіндіктен заңдылықты байқай бастадым. Маған шабуылдар әрқашан дерлік корсетімді киіп болғаннан кейін келді. Сонымен, мен оны қолдануды доғардым.

БАЙЛАНЫСТЫ: 4 * Корсет сатып алмас бұрын сізге қажет * белді үйрету фактілері

Бір аптадан кейін мен қатты азап шегіп, өлімді бата ретінде сезінетін едім. Босанудан да жаман, мен қайтадан жедел жәрдем бөліміне түстім, тек осы жолы маған жедел ота жасау керек болды.

Дәрігер мені ауырсынуыма әкелетін оқиғаларды айтып беруімді өтінді.

Мен одан мен қолданған белге арналған киім менің қиындықтарыма себеп болуы мүмкін бе?

Оның жауабы 'Иә' болды.

Дененің ортаңғы бөлігінің айналасындағы шектеу сипатына байланысты корсеттер өмірлік маңызды органдарға қысым жасайды және оларды ұзақ уақыт бойы кигенде дененің тұрақты зақымдануына әкеліп соқтырады.

Сияқты физикалық бұзылыстардан meralgia paresthetica , қан ұюы, гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы әйелдің етеккір цикліне кедергі жасау және әсер ету үшін, белді үйрету тіпті өлімге әкелуі мүмкін көптеген себептер бар.

Міне, 3 корсет жаттығуларының жанама әсерлері - және неге мен енді ешқашан белге жаттықтырушыны қолданбаймын:

1. Сарапшылардың пікірінше, спот-жаттығу салмақ тастаудан нәтиже бермейді.

Біздің денеміз өзгеріске бейімделу үшін уақыт қажет. Шынайы жақсарту уақытты қажет етеді, сондықтан тамақтану мен жаттығулар кезінде заттарды дұрыс жасау керек.

Дененің майын айналдыру немесе бұлшықеттерді мәжбүрлі пішінге келтіру үшін ешқандай сиқыр жоқ.

Егер сізде кішкене бел болғыңыз келсе, онда сіз жұмысқа кірісуіңіз керек. Әсіресе, арықтағыңыз келсе.

жаман секс цитаталары

Егер сіздің денеңізді белгілі бір үстірттен асырып жіберуден бас тартса, онда сіз болуы керек жерде болуыңыз мүмкін.

2. Белге арналған корсет өте әдемі болуы мүмкін, бірақ бүйректің зақымдануына келмейді.

Ұзақ мерзімді зақымдарға байланысты жаттығуларға байланысты шығындар мен уақыттағы факторинг денсаулыққа қауіп төндірмейтінін жоққа шығармайды.

Диета мен физикалық жаттығуларға қарағанда аз уақыт ішінде беліңізді кішірейтетіндігіңізге сенімді болыңыз.

Бірақ, корсет сіздің беліңізді жіңішкертуге көмектесетіндіктен, бұл сіздің асқазаныңыз бен бүйрегіңізге қысым жасайды. Бүйрекке қысым сіздің мүшелеріңізді қанмен қамтамасыз етеді. Бұл қуық инфекцияларына немесе асқазанның проблемаларына әкелуі мүмкін - олардың екеуі де тиімді емес.

3. Корсет кигенде оттегі аз болады.

Сіздің денеңізге жақсы қараудың және сезінудің барлық мәні - теріңізде сенімділік пен еркіндік сезімі. Бірақ белдік жаттығулар керісінше.

Оларды кигенде, сіздің басқа да маңызды органдарыңызға қысым жасалады, өкпеңіз де қысылып қалады.

Егер сіз киімді қысқа мерзімге киіп жүрсеңіз де, ұзақ әсер етудің жалғыз әдісі - оны қайта кию.

Бұл сіздің өкпеңізді емдеуге мүмкіндік бермейді.

Оларды кию кезінде сирек кездесетін болса да, таяз тыныс алу денсаулыққа байланысты басқа мәселелер тудырады, мысалы, өкпеде сұйықтықтың пайда болу қаупі артады.

Осы сәттен бастап мен дұрыс тамақтану режимін ұстанамын және өзін-өзі қабылдаудың дұрыс дозасымен бірге жүрмін ... Мен қоғам менің денем қандай болуы керек десе де, бәрібір.