Жүрек Жарасы
Ақыр соңында 4 жол, ажырасқаннан кейін жалғыз болудың өзі жайлы болу
Жақында ғана ажырасқаныңыз сіздің өміріңіз аяқталғанын білдірмейді. Алайда ажырасу кезінде және ажырасқаннан кейін оның ең үлкен қорқынышы неде деген сұраққа әйелдер көбіне «жалғыз қалу» деп жауап береді.
Осы қорқыныштан бас тарту және жалғыздықпен күресу әдісі ажырасуды қалпына келтіру процесінің бөлігі болып табылады. Бір рет некенің қайтыс болуына ренжіткен болсаңыз, сүйіспеншілік пен қуанышқа толы бақытты әрі қанағаттанарлық өмір құра алмайсыз.
Көптеген жылдар бойы үйленгеннен кейін жалғыз қалу туралы ойлау таңқаларлық. Сіз әрқашан біреудің жанында болуға дағдыланғансыз. Сізде және сіздің бұрынғы адамдарыңызда белгілі бір тәртіп болған. Сіз қоқысты шығару, кір жуу немесе май ауыстыру сияқты белгілі бір нәрселер бойынша бір-біріңізге тәуелді болдыңыз. Мүмкін сізге жексенбі таңертеңгі құймақ ұнайды немесе сенің сүйікті шоуыңды бейсенбі түні бірге көресің. Тыныш үйде жалғыз қаламын деген ойға шыдай алмайсың.
10 44 мағынасы
Мүмкін, сені енді ешкім ешқашан сүймейді деп қорқасың . Сіз өзіңізді ешкімге ұнамайтын әлсіз мысық кемпір ретінде елестетесіз. Мүмкін сіз кез-келген ер адам сізге екінші рет қарауға шамасы жетпеген, семіз немесе ұсқынсыз деп ойлайсыз. Мүмкін, сіз физикалық байланыстың жоқтығынан өлетін сияқтысыз.
Қандай қорықпасаңыз да, жалғыздықты қалай жеңуге және ажырасу қайғысын жеңуге болады.
1. Өз ойларыңызды бағыттаңыз.
Сіздің ойыңыздағы жағымсыз ойлар мен бейнелерді алып тастаңыз және оларды неғұрлым жағымды, бақытты ойлармен ауыстырыңыз . Сіздің ойларыңыз міндетті түрде дұрыс емес екенін түсініңіз.
Том Дейли кәсіпкер
Қандай да бір себептермен сенің подсознание оларға сенуді таңдады. Сіз үшін өз ойларыңызды анықтау маңызды. Сенгіңіз келетін нәрсені таңдап, ақылыңызды осы бақытты ойларға үнемі бағыттаңыз.
2. Жақсы уақыттар туралы ұзақ ойланбаңыз.
GIPHY арқылы
Мұнда өзіңізге адал болыңыз. Сіз оның гараждағы электр құралдарымен жұмыс істейтін дауысын сағынуыңыз мүмкін. Мүмкін сіз оның күркіреуіне әбден үйреніп алған боларсыз, онсыз ұйықтау қиын. Оның иттерді тамақтандырып, серуендейтіндігін сағынуыңыз мүмкін. Әрине, сіз өзіңіздің жаныңыздағы дененің жылуын сағынуыңыз мүмкін.
Қанша әйел жақындықты ажырасқанға дейін бірнеше ай немесе бірнеше жыл бойы некеде тұрғанда сағынатындықтарын айтады. Егер сіз екеуіңіз аяғына дейін үлкен махаббатпен бөліскен болсаңыз да, бұл сүйіспеншілік қарым-қатынасқа тең келмейді.
эмпатикалық қабілеттерді қалай жақсартуға болады
3. Жалғыз болуды үйреніңіз.
Өзіңізден сұраңыз, жалғыз болу туралы не білуге болады? Ойын құрып, қағазға қанша затты тізуге болатындығын көріңіз. Мүмкін фондық шу үшін теледидарсыз ұйықтау жақсы шығар. Мүмкін сізге кереуеттің ортасында ұйықтау немесе шкафтың барлығын өзіңіз қалау өте ұнайтын шығар. Лас ыдыс-аяқты раковинаға қаласаңыз болады.
Бұл сенің өмірің. Сіз оны өз қалауыңыз бойынша өмір сүре аласыз. Ешкімге жауап бермей-ақ келуге болады. Сіз өзіңіз қалағандай кез келген нәрсені сұраусыз жасай аласыз. Ұзақ сапарға шығып, бұрыннан көргіңіз келетін сайттарды көріңіз.
4. Жаңа адамдармен танысу.
GIPHY арқылы
сіздің эмпат екеніңізді білдіреді
Сіз жалғыз болуды таңдаған кезде ғана жалғыз бола аласыз. Бұл әлемде миллиондаған адамдар бар; олармен кездесуге баруды мақсат етіңіз. Егер сіз өзіңіздің үйіңізде сергітетін болсаңыз, сіз оларды ешқашан кездестіре алмайсыз. Өзіңіз бастамаңыз.
Қатыса алатын іс-шаралар үшін қағазыңызды сканерлеңіз. Мүмкін, сіз өзіңізді қызықтыратын нәрселерді таба аласыз, мысалы, жаттығу, велосипед тебу, кітап оқу немесе фильм көру. Барбекюге немесе басқа кештерге шақырылған кезде, оларға барыңыз. Сіз ол жерде кіммен кездесетініңізді ешқашан білмейсіз және өмір бойы достық қарым-қатынас орнатыңыз.
