Жүрек Жарасы

Сіздің гуверингтік нарцисстің құрбаны болғаныңыздың 12 белгісі (және қорлауды қалай тоқтату керек)

өз бөлмесінде қайғылы әйелЖазушы

Егер сіз бұрын нарциссистен ажырасқан болсаңыз немесе оны тастап кеткен болсаңыз, оның қандай жеңілдік сезінетінін білесіз. Мүмкін, сіз олар үшін ешқашан қол жетімді болмаудың манипуляциясы мен эмоционалды азабынан құтылғандай көрінесіз.



Өкінішке орай, кейбір жағдайларда сіз өзіңіздің «көңіліңізді көтеріп» жүрген адаммен қарым-қатынасыңызда қалып қоюыңыз мүмкін, сондықтан қарым-қатынастан кету тіпті жұбаныш ретінде сезілмейді.



БАЙЛАНЫСТЫ: Нарциссистке ғашық болған 20 өте қатал белгілер

Нарциссистік гуперинг дегеніміз не және сізде болып жатқанын қалай білуге ​​болады?

'Hoovering' - бұл нарциссистік қиянат нысаны онда сіздің бұрынғы адамыңыз манипуляция мен өтірік арқылы қарым-қатынасқа оралуға сендіруге тырысады. Бұл эксцепциясы бар кез-келген адамда болуы мүмкін, олар демпинг жасағанына немесе нарцисс олармен қарым-қатынасын бұзғанына қарамастан.

Сонымен, нарциссистер сізді қайтаруға тырысады ма? Ия, бірақ бұл олардың сені жақсы көретіндігінде емес, себебі олар жақсы көреді өздері .



Біреуді көтеру дегеніміз не?

'Гуверинг' - бұл нарциссистер қолданатын эмоционалды күш қолдану әдісі манипулятивті тұлғалық типтер өз құрбандарын олармен қарым-қатынасқа түсіру үшін, өйткені олар аз болып қалады олардың нарциссистік қамтамасыз етілуі .

Сәйкес Донна Андерсен , сүйетін нарциссистер мен социопаттардан айығуға маманданған және веб-сайттың негізін қалаушы Алаяқтықты жақсы көру:

'Нарциссистермен қарым-қатынас өте тәуелді. Сіз «махаббат» ретінде сезінетін нәрсе шын мәнінде тәуелділік немесе жарақат байланысы - сіз үшін деструктивті адамға қатты эмоционалды байланыс. Нашақорлық немесе жарақаттану байланысы болғандықтан, сіз адаммен бірге болғыңыз келеді. Сіз өзіңізді мәжбүр сезінесіз. Сонымен, нарцисс қайтадан пайда болған кезде, кешірім сұрағанда немесе бәрі керемет болады деп уәде еткенде, сенгіңіз келеді. Сіз қайтадан ішке тартылдыңыз.



Бұл дилемма «Гувер» шаңсорғышының есімімен аталады және бұл өте мағыналы, өйткені «гуверер» сізге негізінен кір сияқты қарайды.

Біреу бар кезде тұлғаның нарциссистік бұзылуы (NPD) қарым-қатынастан тыс, олар сізге олардың назарын, бұрынғы адамдарын қажет етеді. Олар сізді жақсырақ болуға немесе өзін ұстауды белгілі бір жолмен тоқтатуға уәде беріп, сүйреуге тырысады.



Нарциссистер сиқырлы болу керек, өйткені оларға күш салу керек, және олар шешкен адамнан гөрі сол энергияны сорып алатын кім жақсы?

Автокөлікші өмірінің ең төменгі деңгейінде болуы мүмкін және тез түзетуді қажет етуі мүмкін, сондықтан олар ең оңай және жылдам көзді іздейді: сіз, олар манипуляцияны және эмоционалды түрде қорлауды білетін адамсыз.

Нарцисс ешқашан гуперді тоқтатады ма? Өкінішке орай, жауап жоқ. Олар жаңа жәбірленушіні тауып алатын шығар, бірақ бұл олардың сізге жиі хабарласып, көңіл-күйіңізді көтеруіне кедергі болмауы мүмкін.



12 Нарциссистік теріс пайдаланудың белгілері

Егер сіз осы қорлайтын циклдарды аяқтағыңыз келсе, сіз қалай тануға болатындығын білуіңіз керек махаббатпен бомбаланған кезде немесе сізді қуған кезде , және шекараларды орнатуды бастаңыз.

1. Нарциссистер сізге ештеңе болмағандай хабарлама жібереді.

Бір күні сіз еш ескертусіз «Эй, бейтаныс, көптен бері сөйлеспейсіз» немесе «Не болып жатыр?» Деген хабарлама алады. Тартпаңыз.

2. Нарциссистер байланыс орнату үшін ерекше жағдайды сылтау етеді.

'Туған күніңмен' немесе 'Жаңа жылыңмен' деп аудару керек, 'маған біраз көңіл бөлу керек'.

3. Нарциссистер сізге кездейсоқ болып көрінетін сұрақтар қояды.

'Біз Санта-Барбарада барған суши мейрамханасының атауы қандай болды? Қалаған жолмен жауап беруге қымсынбаңыз, бірақ олар шынымен де жауапты білгісі келмейді; олар сізді тек оларға көңіл бөлуге мәжбүр етеді.

4. Бұл зорлық-зомбылық жасаушылар мазасыздық атын жамылып, қолдарын созады.

'Мен сен туралы ойладым' дегенді білдіреді 'мен ойладым' Мен , 'және' Мен сізді өзімнің көңілімді аудару үшін қалай қолдана аламын '. Алданбаңыз.

5. Нарциссистер сіздің балаларыңызды пікірталасқа тартады.

Бұл әсіресе, егер олар нарцисстің балалары болмаса. Бұл келесідей болуы мүмкін: 'Мен сені жек көретіндігіңді білемін, бірақ Джейкке маған гол соғуын өтін.

6. Көңіл көтеретін адам сізді сүйетіндігіңізді білетін іс-шараларға шақырады.

Олар «Эй, менімен бірге Оскарға ұсынылған кейбір фильмдерді қуып алғыңыз келе ме?» Деген жолмен бірдеңе айтуы мүмкін. Жауап? - Жоқ, мен мүлдем жоқпын.

7. Нарциссистер сізді себепсіз құптайды немесе мақтайды.

Мысалы, 'Мен сенің Майли Сайрустың философиясы туралы жазған бөлігін оқып шықтым. Сіздің жазбаларыңыз менімен сөйлеседі '.

Олар мұны біледі сіз оларды сағынатын шығарсыз немесе ажырасқаннан кейін күресіп жатырсыз, ал жылы сөздер есту сізді нығайтады. Бірақ бұл жай ғана сізді бомбалауды жақсы көруге тырысыңыз .

БАЙЛАНЫСТЫ: Нарциссист қалай ойлайды (ескерту: бұл өте бұзылған)

кардинал рухтары

8. Нарциссистер сізден көмек сұрайды немесе дағдарыс жағдайында екенін мәлімдейді.

Кез-келген гуверер дағдарыс кезінде біреу қолын созған кезде оған қарсы тұру өте қиын екенін біледі.

Бірақ алаңдаудың қажеті жоқ - қатерлі ісік ауруы жоқ апа, ал гупер сол жақ иығындағы меңге алаңдамайды. Ол тек анықтамалықтағы барлық қулықтарды қолданады.

9. Қиянат жасаушы сізге «кездейсоқ» қоңыраулар немесе мәтіндік хабарламалар жібереді.

Нарциссистер зұлым данышпан бола алмайды деп кім айтады? Қате қоңырау бірнеше соққылармен ауырсынуды бастан кешіреді.

Егер сіз он минуттан кейін кездескенше '. Сені сүйемін »мәтіні, оның қазіргі сүйіктісіне арналған, бірақ жүрекке пышақ ретінде жіберілген. Содан кейін Карен қоңырау шалып, Кертистің ауруханада екенін айтты. Оған дереу мәтінге қоңырау шалыңыз, сонда сіз гуперге қоңырау шалуға мәжбүр боласыз.

10. Гуверерлер жақсартуға немесе жаман мінез-құлықты тоқтатуға уәде береді.

Оған «егер сіз оралсаңыз, мен А.А.-ға барамын» немесе «жауап бермесеңіз, мен өзіме зиянды нәрсе жасауым мүмкін» мәтіндері кіреді. Олар тіпті медициналық көмекке жүгінгенін, диагноз қойғанын немесе ем алғанын айтып, көмек сұрайды. Олар жоқ.

Нарциссистік манипулятор мұны біледі бірдеңеге жоқ деп айту өте қиын біреудің өмірі тепе-теңдікте болған кезде.

11. Нарциссистер мұны жасырады сен гуверер болып табылады.

- Сіз маған қоңырау шалдыңыз ба? немесе «Сіз дәл қазір менің үйімнің жанынан өтіп бара жаттыңыз ба?» олар айтатын сөз тіркестері. Ешкім біреуді көтеріп алды деп айыптағанды ​​ұнатпайды, бірақ гуверер сізге жауап беру үшін ғана тырысады.

12. Гупер сізді олардың назарын аударғыңыз келді деп айыптайды.

Бұл сізді жауап беруге мәжбүрлеудің амалы, сондықтан олар сізді қайтадан әңгімеге апаруы мүмкін. Мүмкін сізге «Мені аңдуды қойыңыз» деген мәтін келген шығар. Сіз тітіркендіресіз және қызықтырасыз, өйткені, сіз өз бизнесіңіз туралы ғана ойлағансыз.

Олардан өз мәтіндерін нақтылау қаншалықты қызықтыратын болса да, жауап ретінде қол ұшын созу жұмыс істеп тұрғанын білдіреді, сондықтан оны жасамаңыз. Сіз оларды қуып жатқан жоқ екеніңізді білесіз, сондықтан оны қалдырыңыз.

Сіз қоқысқа тастағалы бері тыңдағыңыз келетін нәрсені естіген кезде азғырылады және бұл ауруды емдеуге көмектеседі деп ойлайсыз. Бірақ бұл керісінше болады.

Гуверер сізге шынымен мән бермейді, өйткені сіз олардың ауру ойынының бір бөлігі ғана боласыз. Оларды жіберіп, ойнамауды таңдаңыз.

Нарциссизм сияқты тұлғалық ауытқулары бар адамдар тұрақты қарым-қатынаста болмайды және олар өздерінен басқа ешкімге деген сүйіспеншілік сезімін сезбейді. Олардың сізді көтеруінің себебі 100 пайыз өздері үшін - сіз тіпті теңдеуде емессіз.

Егер сіз нарциссистің қолынан үнемі эмоционалдық зорлық-зомбылықтың нәтижесінде депрессия немесе мазасыздық сезінемін деп ойласаңыз, сіз жалғыз емессіз. Тұрмыстық зорлық-зомбылық кез-келген адамда болуы мүмкін және бұл сіздің кім екеніңізді немесе сіз жасаған қателіктердің көрінісі емес.

Егер сіз өзіңізге қауіп төніп тұрғандай сезінсеңіз, онда тәулік бойы 7/24 қолдауға болады ұлттық тұрмыстық зорлық-зомбылық 1-800-799-7233 нөміріне қоңырау шалу арқылы. Егер сіз қауіпсіз сөйлей алмасаңыз, LOVEIS нөмірін 1-866-331-9474 нөміріне жазыңыз немесе thehotline.org сайтына кіріңіз.