Жүрек Жарасы
15 Ер адам біреуді жеңу үшін не істейтінін ашады
Біреудің үстінен түсу ешқашан оңай болмайды. Көпшілігіміз үшін бұзылудың өзі қиынға соқпауы мүмкін - бұл сіз бұрын жақсы көрген адамнан қалай құтылуды үйрену.
Сіз қоқыс салғышсыз ба, қоқыс саласыз ба, маңызды емес; көп жағдайда, сіз оны біреумен сөйлескенде, сіз өткенді жоқтап, олардың өміріңізде болғанын жоқтап, осы ең соңғы жүрек ауруы қашан азаяды деп күтуге болатындығын білгіңіз келеді. сіздің өміріңізде сіз одан әрі қарай жүре алатын уақытыңызды елестете алады.
Бұл мәселе кез-келген жынысқа тән емес. Әйелдер ерлерді жеңе алмайды, әйелдер әйелдерді жеңе алмайды, еркектер еркектерді, ерлер әйелдерді жеңе алмайды және мұнда айтылмаған шамамен сегіз миллиард тіркесім.
Әйелдер ретінде біз біреуді жеңу тәжірибесінің қандай болатынын білеміз: біз шашты нашар шаштаймыз, көп ішеміз, көп жылаймыз және фильм көреміз, сыртқа шығамыз, үйге кіреміз, уақыт үмітпен өтеді бұл бізді сауықтырады.
Егер сіз әйел болмасаңыз, біреуді жеңу қалай көрінеді? Еркек әйелді жеңген кезде біреудің үстінен түсу бірдей бола ма?
Осыны ескере отырып, мен анонимді ер адамдардан ерекше біреумен ажырасқанда не істейтіндерін және олардан өтуі керек болған кезде менімен бөлісуін сұрадым. Олардың жауаптары шыншыл, көзді ашты және олар сізді жалғыздық сезімін азайтатыны сөзсіз.
ханым порно tumblr
1. Барлық байланыстарды тоқтатыңыз.
'Біріншіден, барлық байланыстарды тоқтату керек: мәтіндер жоқ, телефон жоқ, FACEBOOK жоқ, Twitter де жоқ, ештеңе де жоқ. Қажет болса, нөміріңізді ауыстырыңыз. '
2. Өзіңізге ашулануға мүмкіндік беріңіз.
GIPHY арқылы
' Ашулануға рұқсат етіңіз . Ренжіту. «Жетілген» болу үшін эмоциясыз болуға міндетті емеспін. Ол сізден басқаның пайдасына бас тартты. Бұл ауырады. Рұқсат етіңіз. '
3. Жаңа нәрсе біліңіз.
'Өзіңізге кездесуден уақыт беріп, жаңа нәрсе алыңыз - шет тілі, спортзал, түнгі курс, кез келген нәрсе. Біз бұған дейін де болғанбыз '.
4. Күнді сіңіріңіз.
'Күннің астында отырыңыз. Егер күн болмаса, сол спектрлі шамдарды сатып алып, сол шамдардың астында отырыңыз. Маған бар деп айтты адам ағзасына күн сәулесінің түсуіне нағыз физиологиялық жауап . '
5. Жалған.
'Биохимия мінез-құлыққа әсер ететіні анық (яғни, көңіл-күйді өзгертетін дәрілерді қабылдағанда). Айқын бола түсетін нәрсе - мінез-құлық сіздің биохимияңызды өзгертеді. Сондықтан сіз депрессияға ұшырасаңыз, сізге ұнамаса да күлімсіреңіз. Өзіңізді күлімсіреуге мәжбүрлеу әрекеті сізді бақытты сезінеді ».
дос жағажай цитаталары
6. Медитация жасап көріңіз.
'Кең тараған ойларыңызды өз назарыңыздан тыс қалдыруға тырысыңыз. Тыныш бөлмеде отыруға тырысыңыз және жай ештеңе туралы ойланбаңыз. Егер бұл сізге қиын болса, тыныс алуыңызды қадағалаңыз. Оның өздігінен қалай жүретініне назар аударыңыз. Сіздің жүрегіңіз өздігінен соғады. Сіздің денеңіз туралы барлық нәрселер жалғасуда ».
7. Қайтару.
'Біреуді жеңудің ең жақсы тәсілі - басқа біреудің астына түсу. Бірде-бір кездесуге барыңыз, біреуін бір түнге қойыңыз, бір-біріңізбен сөйлесіп, жылайтын ұзақ түндер өткізіңіз. '
8. Күн тәртібін өзгертіңіз.
GIPHY арқылы
'Күнделікті өміріңізге үлкен өзгеріс енгізіңіз. Таңғы асты жұмыста немесе мектепте емес, үйде тамақтаныңыз. Спортзалға немесе велосипедпен серуендеуге баруды бастаңыз. Бағдарламалауды қолға алыңыз. Жұмбақ романдарды оқыңыз. Барлығы. '
Арыстан теріс қасиеттері
9. Өзіңізді қайта құрыңыз.
'Мүмкіндігінше қайта құру сіздің қоршаған ортаңыздың сезімін өзгертуге көмектеседі. Бұрынғы 5 жастан бас тартқан кезде мен жатын бөлмемді қайта құрдым. Бұл болғаннан кейін сол жатын бөлмесіндегі барлық естеліктерді елестету әлдеқайда қиын болды, және бұл менің ойыма оны жасау кезінде назар аударатын нәрсе берді. '
10. Жаманға назар аударыңыз.
'Мен бірге болған жаман кезеңдерге және ажырасудың барлық себептеріне назар аударғанды ұнатамын. Мен мұңайған кезде немесе оны қатты сағынған кезде бұл оңайырақ болады '.
11. Жаттығу.
'Мен денемді қозғалысқа келтіріп, миымды өшіру үшін жасай алатын кез-келген нәрсе - мен біреудің үстінен түскенде. Соңғы ажырасуым марафонға қатысуға итермеледі! '
12. Өлеңді жатқа біліңіз.
'Бұл сізге ең оғаш жауап болуы мүмкін, бірақ мен біреуді жеңіп алғанда немесе жалпы ренжігенде, мен өз уақытымды үлкен өлеңдерді жаттауға арнағаным белгілі. Менің ақыл-ойымды нақты шеше алатын мәселеге жұмылдыруға көмектеседі. '
13. Көбірек шығыңыз.
'Ажырасқаннан кейін жалғыз қалғанда, мен үнемі достарыммен қыдыруға тырысамын. Мен қаламасам да. Қоғамдық қатынас мені алаңдатады және бұл маған жаңа адаммен танысуға көмектеседі ».
14. Сөйлесіңіз.
GIPHY арқылы
'Мен ешқашан роман шықпағаны үшін әйелді өміріңізден аластатуға сенетін адам болған емеспін. Бұрынғы серіктесім менімен сөйлесуге дайын болса, маған ажырасуды өңдеу оңайырақ болады '.
15. Емдеу жоқ.
'Мен көмектесе аламын деп тілеймін, бірақ мен ешқашан ажырасқан емеспін деп сенемін. Олардың барлығы ренжіді, бәрі сені тістеп алады, және бәрі жаңа адаммен кездесуді мүмкін емес түсінік сияқты етеді. '
